Esp.Estrés, (del inglés, "stress"), "fatiga", en especial la fatiga de materiales es toda demanda física o psicológica fuera de lo habitual y bajo presión que se le haga al organismo, provocándole un estado ansioso.
El estrés se encuentra en la cabeza, ya que es el cerebro el responsable de reconocer y responder a los estresores de distintas formas.
Algunos de los síntomas son muy conocidos:
- estado de ansiedad
- insomnio
- irritabilidad
- pérdida de las capacidades para la sociabilidad
- falta de concentración de la atención
Bueno por esos y otros me considero una persona extremamente estresada. Creo que hoy en dia pasa con la mitad de la población mundial, estamos muy estresados con el trabajo, con la vida, con la crisis económica y la rutina diaria nos estresa muchísimo también.
¿Cómo combatir el estrés?
En el Congreso de Neurociencias de 2008 se llevó a cabo en Washington DC se presentó una investigación y sugiere masticar chicle para combatir el estrés. Algo que conmigo no funciona, porque mi dentista me ha prohibido los chicles. Otra manera de combatir el estrés es haciendo ejercícios de relajación, caminar, nadar , en fin hacer deportes o sino tomar tranquilizantes. Aún así es bueno visitar un especialista que oriente y busque soluciones. Un beso a todos, Déh
Port.
Stress (Inglês, "stress"), "cansaço", sobretudo a fadiga dos materiais é qualquer físico ou psicológico do que exige a norma sob pressão e torna o corpo, causando um estado ansioso.
O stress está na cabeça, porque o cérebro é responsável por reconhecer e responder ao stress de maneira diferente.
Alguns dos sintomas são bem conhecidos:
¿Cómo combatir el estrés?
En el Congreso de Neurociencias de 2008 se llevó a cabo en Washington DC se presentó una investigación y sugiere masticar chicle para combatir el estrés. Algo que conmigo no funciona, porque mi dentista me ha prohibido los chicles. Otra manera de combatir el estrés es haciendo ejercícios de relajación, caminar, nadar , en fin hacer deportes o sino tomar tranquilizantes. Aún así es bueno visitar un especialista que oriente y busque soluciones. Un beso a todos, Déh
Port.
Stress (Inglês, "stress"), "cansaço", sobretudo a fadiga dos materiais é qualquer físico ou psicológico do que exige a norma sob pressão e torna o corpo, causando um estado ansioso.
O stress está na cabeça, porque o cérebro é responsável por reconhecer e responder ao stress de maneira diferente.
Alguns dos sintomas são bem conhecidos:
- estado de ansiedade
- insônia
- irritabilidade
- perda da capacidade de sociabilidade
- falta de concentração de atenção
Bom, por estes e outros me considero uma pessoa extremamente estressada. Creio que hoje em dia acontece com a metade da população mundial, estamos muito estressados com o trabalho, com a vida, com a crise econômica e rotina diária, que estressa muito também.
Como combater o stress?
Um Congresso de Neurociência, em 2008 foi realizado em Washington DC e apresentou pesquisas que sugerem chicletes para combater o stress. Algo que não funciona comigo, porque meu dentista me proibiu os chicletes. Outra forma de combater o stress é fazer exercícios de relaxamento, caminhada, natação, em fim praticar esportes ou apenas tomar tranqüilizantes. Mas é bom visitar um especialista para orientar e procurar soluções. Um beijo para todos, Déh
